Para lucir bellas y perfectas
Si las vemos nos damos cuenta que siempre lucen bellas y perfectas, pero para ello recurren a los secretos de belleza que ellas mismas han estipulado. Celebridades como Miranda Kerr con su alga de espirulina en sus bebidas diarias. Otra famosa, Jennifer Aniston, que practica el Yogalosophy como parte de su estilo de vida. Te invito a que sigas leyendo para que conozcas mucho más de estas y otras famosas.
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Los secretos de belleza de tus famosas preferidas
Miranda Kerr y sus algas en sus bebidas
Es muy probable que jamás hayas escuchado el nombre de espirulina; sí, así se llama un alga que la UNESCO consideró como un alimento del milenio y la OMS la consideró una posible vía para erradicar el hambre. Esta micro alga tiene yodo, hierro, calcio, fósforo, potasio, magnesio y vitamina B12. Además su alto contenido de proteínas aporta una alimentación saciante y de bajo nivel de calorías.
La espirulina se puede consumir en polvo por lo que Miranda Kerr suele incluirlo en sus batidos diarios. Su alto contenido calórico le permite mantener los niveles de energía durante el día.
Jennifer Aniston y su Yogalosophy
Esta reconocida y talentosa actriz, Jennifer Aniston siempre luce un cuerpo espectacular, gracias a su práctica de Yogalosophy. Veamos de qué se trata.
La Yogalosophy trabaja en cuerpo, mente y espíritu, está más orientada a un estilo de vida más que a un entrenamiento físico. Sin embargo, esta disciplina depende de un entrenador físico y en el caso de Jennifer la culpable de su cuerpo espectacular es su entrenadora Mandy Ingber.
Considerada una de las rutinas más completas, yogalosophy debe estar combinada con comida saludable y ejercicios de meditación. Es una de los secretos de belleza que debemos tomar en cuenta si queremos vernos espectacular.
El ondulado perfecto de Blake Lively
Las ondas naturales es quizás uno de los peinados más deseado hoy en día; aunque recurras a un peluquero nunca queda como lo deseas. Para lograrlo en casa y sin recurrir a ningún objeto de calor, sigamos los trucos que utiliza Blake Lively.
Blake lava su cabello, lo seca y lo deja algo húmedo, luego se hace un moño templado estilo bailarina. A continuación lo deja secar por completo (obtendrás mejores resultados si duerme con el moño), cuando lo deshaces verás unas ondas a medias. Finalmente para fijarlo recurre a la laca y listo!
Valentina Zelyaeva defensora del raw food
Esta modelo rusa es muy conocida por ser defensora del raw food, una práctica alimenticia que consiste en comer comida cruda. Por ejemplo, ensaladas, sopas, batidos y zumos son los principales alimentos de quienes recurren al raw food.
Entre las recetas favoritas de Valentina, está el batido verde: manzana, plátano, apio, col, semillas de lino, espirulina y un vaso de agua.
Ya te los dijimos, qué esperas para aplicártelos!
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