Son varias las celebridades que han visto como buena opción de fitness el Megaformer; una máquina muy parecida a la de Pilates. Entre esas celebridades se encuentran Meghan Markle y Georgina Rodríguez quienes lo han incluido dentro su deporte preferido; para tonificar y quemar calorías. Por otro lado, están también Sofia Vergara, Alessandra Ambrosio y Michelle Obama.
Megaformer ¿Su invento?
El inventor de este aparato que sirve para esculpir el cuerpo y como un buen sistema de entrenamiento es Sebastian Legree. Quiso inventar algo muy parecido a la máquina de Pilates; lo logró luego de dos años intensos trabajando con un equipo de ingenieros. De hecho, en 2005 creó la máquina “perfecta”: la Megaformer. Desde ese momento no ha descansado con su imperio del fitness entre las celebridades de Hollywood.
¿De dónde proviene tanta genialidad?
Esta increíble máquina es una versión mejorada de la máquina Reformer (la más popular de las de Pilates). La versión mejorada incluye gomas elásticas, mancuernas, bosu, entre otros. Además, logra una quema de calorías más eficiente con respecto a otros entrenamientos. Recientemente Lagree explicaba en una entrevista:
“con ella conseguimos los mismos beneficios y resultados que actividades de alta intensidad, como el crossfit o el running, pero con un bajo impacto para nuestro cuerpo”.
¿Cómo trabajamos el cuerpo con él?
Con esta máquina se puede trabajar varios ejercicios, que incluye: fuerza, resistencia, el cardio y la elasticidad. La duración por clase es de entre 45 y 50 minutos; el tiempo suficiente para que nuestro organismo queme lo suficiente de calorías. Los cambios los notarás a la semana de entrenamiento. Es ideal para que el cuerpo soporte los vaivenes del día a día; tales como el estrés, dolores musculares o mala postura.
El Meformer es una buena opción; sin embargo, es una máquina que aún no ha llegado a los gimnasios. Aunque podemos iniciar con el Pilates Reformer. Al respecto Agustín Oliver, fundador del centro L’Anatomie, en Madrid expresa:
“Las máquinas de Pilates tienen una doble ventaja respecto a la práctica en suelo; ya que te permiten notar antes y mejor los beneficios y la musculatura trabaja de forma más eficiente.”
