Cenemos con estos platillos…
Probablemente hemos escuchado un dicho que dice…
“Cena como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”.
Ésta frase proviene de la manera en que los especialistas han recomendado la ingesta de alimentos durante el día.
La cual quiere decir que durante el día el ser humano se debe alimentar lo mejor posible; durante la tarde de la misma manera pero disminuyendo cantidades, y en la cena, evitar comer de más.
Pero, ¿Qué hacer si en la noche es cuando se nos antoja comer en mayor cantidad?
Aunque se crea que por esta regla se debe comer poco o insípido; la realidad es que existen una cantidad increíble de recetas que podemos elaborar para cenar.
Las mismas no solo te dejarán satisfecho a la hora de comer, sino que contribuirán a la quema de grasa que se encuentra acumulada en tu cuerpo.
Cenemos con estos platillos
A continuación las siguientes recetas para bajar de peso y talla:
- Comenzamos con un plato de salmón al horno servido en una cama de aguacate con un salteado de vegetales mixtos.
¿Suena interesante y delicioso verdad?
- Como siguiente platillo tenemos al pollo estilo asiático; el cual consiste en pollo salteado con pimientos y meréis.
- Como tercer platillo tenemos un estilo de pasta que sí podemos comer de noche; y se trata de una pasta de calabacín acompañada de una salsa de pesto y pechuga de pollo.
¡Seguramente se te hace agua a la boca la idea, ¿no?!
- La cuarta opción se basa en un waffle de huevo con ensalada de arúgula y aguacate; ésta idea además de ser ideal para ingerir de noche, también tiende a engañar al estómago, haciéndolo sentir lleno y saciado.
- El quinto y último platillo consiste en unos tacos estilo proteína con carne molida de pavo, ensalada pico de gallo y aguacate o guacamole como se le conoce a este alimento estilo mexicano.
La ensalada de pico consiste en picar en cuadritos muy pequeños: tomate, cebolla, cilantro, y si lo deseas pimentón.
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